أبرزها اللحوم المصنعة.. هذه الأطعمة تسبب الصداع النصفي

المصري اليوم منوعات

صورة الخبر

الصداع النصفي المزمن مرض غير مرئي ويجب أن يؤخذ على محمل الجد، وهو ثالث أكثر الأمراض انتشارًا في العالم، وفقا لمنظمة الصحة العالمية، حسب ما جرى نشره على موقع «thehealthsite».

أخبار متعلقة

حسام موافي يكشف أسباب الصداع النصفي: «يُصيب الأذكياء وليس الأغبياء» (فيديو)

الصداع النصفي المنتظم يجعل الأفراد أكثر عرضة لهذا المرض

حسام موافي: الصداع النصفي يصيب الأذكياء.. والسيدات الأكثر إصابة (فيديو)

وفي الوقت نفسه، يمكن أن تسبب الأطعمة المالحة أو المخللات مثل صلصة الصويا الجفاف، ما قد يؤدي أيضًا إلى آلام الرأس.

علاوة على ذلك، فإن اللحوم المصنعة التي تحتوي على مستويات عالية من النيتريت، من المعروف أنها تسبب الصداع النصفي لدى بعض الأفراد.

عندما يتعلق الأمر بالكحول، فإن النبيذ الأحمر هو السبب الشائع بسبب المواد الكيميائية الموجودة فيه المرتبطة بالصداع النصفي.

في حين أنه من السهل إلقاء اللوم على نظامك الغذائي، فإنه من الصعب تحديد أطعمة معينة كمسبب نهائي للصداع النصفي المزمن.

قالت منظمة الصحة العالمية في بيان لها، أن الصداع النصفي ينتشر في جميع أنحاء العالم بنسبة 10%، ومدى انتشاره مدى الحياة بين الأشخاص بنسبة 14% بين عدد سكان البشر.

يبدأ الصداع النصفي عادةً على شكل ألم خفيف ويزداد سوءًا في غضون دقائق إلى ساعات. عادة ما يشكو المرضى من خفقان أو ألم نابض يكون أسوأ في جانب واحد من الرأس ويستمر من 6 إلى 48 ساعة.

وهنالك عدة عامل تزيد من الإصابة بالصداع النصفي:

الأطعمة مثل الشوكولاتة والجبن والكحول والمكسرات والمواد الحافظة وما إلى ذلك.

روائح كريهة

تغيرات في مستويات الهرمونات (أثناء الدورة الشهرية للمرأة أو عند استخدام حبوب منع الحمل)

ضجيج عالي

الأضواء الساطعة والأضواء الخافتة

الإجهاد البدني أو العاطفي

التغيرات في الطقس

التغييرات في أنماط النوم

التدخين أو التعرض للدخان

التعليقات


الأخبار الاكثر مشاهدة

أحدث الأخبار